الخطط الصحية للطعام

لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي صحي. يجب أن تتضمن المكونات العناصر الغذائية الضرورية، مثل الكاربوهيدرات. احرص على استهلاك خضروات بكمية مُثّلة, و حدد الوجبات بشكل منض